(日)太田成男

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讓身體年輕起來 增加線粒體健康就會來（大32開34）

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讓身體年輕起來：人類的身體本身就擁有使身體變得更年輕的功能。為了提高這種功能，就需要科學(xué)的鍛煉方法。人類身體中的能量是從什么地方得來的呢？為了讓我們的身體變得更年輕、更健康，到底要怎樣做呢？其實(shí)方法很簡單，讓我們一起加入讓身體變得更年輕的行列：在極為寒冷的地方鍛煉身體學(xué)習(xí)瑜伽或交誼舞無論是坐還是站都挺直腰板實(shí)行周末斷食蒸過桑拿后馬上泡澡進(jìn)行有氧運(yùn)動前，先進(jìn)行沖刺練習(xí)，多吃綠色、紅色、黃色的蔬菜

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